Achtsamkeit kann jeder lernen. Und es ist gar nicht soch schwer wie du vielleicht denkst. Achtsamkeitsübungen lassen sich einfach in den Alltag integrieren. Im Hier und Jetzt leben, den Moment …
MEHR KLARHEIT DURCH JOURNELING
In letzter Zeit kommt häufiger das Wort Journaling auf. Unter Journaling kannst du in etwa eine Art Tagebuch verstehen, welches dir dabei helfen soll, deine Gefühle und Gedanken besser wahrzunehmen und etwas mehr Klarheit zu …
Bring deine Gedanken zur Ruhe
Seit Beginn des Coronavirus sind wir täglich umgeben von beunruhigenden Meldungen und Prognosen über die weitere Verbreitung. Noch dazu hat sich unser alltägliches Leben stark verändert. Viele Universitäten sind geschlossen, …
“DECISION IS THE ULTIMATE POWER.”
Wenn wir mal so darüber nachdenken, ist es schon erstaunlich, wie viele Entscheidunge wir täglich treffen(müssen). Was esse ich heute, welches Outfit ziehe ich heute an, was mache ich nach …
BRING FRIEDEN IN DEIN LEBEN
Möglicherweise bist du auch schon in deinem Insta-Feed auf eine ganze Reihe positiver Zitate gestoßen, hast in deinem Lieblingsmagazin eine Reihe von Artikeln über Glück und Wohlbefinden gelesen und den …
